夕陽を眺めて深呼吸

吉祥寺にあるセンターからは西の空が大きくひらけていて、時間と天気次第では素敵な夕日が見られます。 クライアントさんと一緒に眺めたり、写真を撮ったりして、のんびりとひととき過ごすこともあります。 遠くの大きなものを眺めるて少し過ごしていると筋肉が緩むので、呼吸が深くなる感じで、なんとなく楽になったり、肩の力がちょっと抜けたり。煮詰まったり、止まってしまっていた気持ちも一緒に動き出す、そんな時もあります。

今の時期の東京なら18時過ぎ。

晴れた日には時間作って、西の空、眺め

て深呼吸してみませんか?