ふにふに、もみもみ

東北に住んでいると、６月に入ったこの時期でも朝は暖房が欲しいぐらい冷え込むのに、日中はクーラーが必要なぐらい暑くなるので温度の調整が難しいなと感じます。それに伴って自律神経も乱れがちになり、なんとなく体調が優れない…なんて日も多くなって来るから困ったものです。

今日、アレルギーのお薬を病院にもらいに行ってそのことを主治医の先生にお話したら、「耳と指の先を自分で揉むと良いよ〜」と教えて下さいました。

早速自分の耳たぶや指先をふにふに、もみもみしています。自律神経に効いているのかどうかはわからないけれど、これはなんとなく気持ちがいい！！気持がいいという感覚はとても大事なので、ふにふにもみもみしばらく続けてみようと思います。（M）