こころとからだ

この春から政府のコロナに対する制限緩和によって、リモートから出社になった方も、またその ままリモートを継続させていらっしゃる方もおられると思います。

久しぶりの電車での通勤、リ モートでのずっと座ったままの姿勢など、結構、体に負担がかかっています。

体が硬直している と、血行も悪くなり、それによって思考の能力が落ちてしまうことが考えられます。

ぜひ、 ちょっと肩を回す運動とか座席から立って、歩くことをお勧めいたします。

ちょっとしたことで も、これを継続化することによって、体への負担が減っているのを感じると思います。

それによっ て心にも少し余裕が生まれてくると思います。（R）